Voeding
Op zoek naar voedingsadvies? Bij House of Eden vertrekken we vanuit een orthomoleculaire visie: we zetten jou niet op één of ander streng dieet, maar kijken naar hoe we jouw lichaam terug optimaal kunnen laten functioneren, zodat jij je terug fit en energiek kan voelen.
Je kan bij ons terecht voor:
- Gezonde levensstijl
- Overgewicht of ondergewicht
- Spiermassa opbouwen of voeding voor sportprestaties
- Darm- en spijsverteringsklachten
- Hormoonbalans (gezonde cyclus, fertiliteit, zwangerschap, postnataal/borstvoeding, menopauze…)
- Vermoeidheidsklachten, slaap- of stressproblematiek
- (Chronische) pijnklachten
Ons team
Morgane
Opleiding:
- voedingsdeskundige
- personal trainer
- orthomoleculair adviseur
- Specialisatie vrouwenhormonen
Na zelf een hele journey afgelegd te hebben van diëten, obsessief sporten en restrictie, vond Morgane eindelijk balans in een gezonde levensstijl. Haar verhaal kan je lezen op de blog. Ze schoolde zich naast haar fulltime job in marketing bij tot voedingsdeskundige en personal trainer. Nu combineert ze ondernemerschap met moederschap, de nodige tijd voor zelfzorg en een sociaal leven. Ze toont dat het mogelijk is om gezond te leven in een drukke levensstijl door het uitbouwen van gezonde gewoontes, en helpt je graag om dit ook in jouw leven haalbaar te maken.
Gaëlle
Opleiding:
- orthomoleculair therapeut
Gaëlle is mama van vier prachtige kinderen, homemaker, creatieveling en al jarenlang gepassioneerd door alles wat te maken heeft met gezonde voeding, een bewuste levensstijl en natuurlijke balans. Deze interesse bracht haar uiteindelijk in de orthomoleculaire wereld, waar ze met enthousiasme haar diploma als orthomoleculaire therapeut heeft behaald. Vanuit deze kennis helpt ze anderen graag om hun gezondheid en vitaliteit te versterken. Slow living, low tox en community-based living zijn belangrijke pijlers van haar levensstijl, en ze helpt je dan ook graag om hier jouw eigen weg in te vinden.
Wat is orthomoleculaire therapie?
De term orthomoleculair werd in 1968 bedacht door professor Linus Pauling. Het woord komt van het Grieks orthos (= juist, recht of gezond) en moleculair (= wat met de moleculen in ons lichaam te maken heeft). Orthomoleculaire therapie vertrekt vanuit het idee dat je lichaam beter kan herstellen en gezond blijven wanneer alle voedingsstoffen – zoals vitaminen, mineralen, eiwitten, vetten en koolhydraten – in de juiste hoeveelheden aanwezig zijn.
Het belang van voeding is eigenlijk al heel oud: Hippocrates zei 2.400 jaar geleden al “Laat voeding uw medicijn zijn.” Toch is die rol van voeding lange tijd naar de achtergrond verdwenen door de opkomst van snelle medische behandelingen zoals operaties en antibiotica. Voor chronische aandoeningen bieden die vaak geen echte genezing, maar enkel symptoombestrijding. Daarom pleit de orthomoleculaire visie ervoor om terug te keren naar de basis: voeding en leefstijl gebruiken om ziekte te voorkomen en het lichaam te ondersteunen bij herstel.
Orthomoleculaire therapie is een manier van werken aan je gezondheid waarbij voeding en leefstijl centraal staan. Het idee is dat je lichaam het beste functioneert wanneer het de juiste bouwstoffen in de juiste hoeveelheden krijgt, zoals vitamines, mineralen, eiwitten, gezonde vetten en andere voedingsstoffen. Een orthomoleculair therapeut kijkt daarom naar je voeding, eventuele tekorten en je leefstijl (zoals slaap, stress en beweging) en geeft advies om je lichaam op een natuurlijke manier beter in balans te brengen en klachten te verminderen of te voorkomen.
