Groepslessen
Pilates
Bij Pilates bewegen we op een langzame en gecontroleerde manier met de ondersteuning van onze ademhaling. Het combineert elementen van yoga en krachttraining.
Het verbetert core-stability en houding, verhoogt flexibiliteit en balans, vermindert stress en bevordert mindfulness, verkleint de kans op blessures door betere spieruitlijning en kan helpen bij herstel na blessures of chronische pijn. Op deze manier werkt Pilates zowel op de fysieke als mentale gezondheid.
Power
Wil jij je graag sterker, fitter en energieker voelen? Wil jij graag je metabolisme en vetverbranding een boost geven? Dan is onze Power groepsles perfect voor jou!
Bij Power combineren we krachttraining, cardio, core-stability en mobiliteit in leuke circuitjes op trendy motiverende muziek. Er worden steeds variaties getoond zodat iedereen kan meedoen. De upbeat muziek en de aanmoedigingen van Morgane zorgen dat je net dat beetje extra geeft!
Dinsdag
18:00-18:50 Power
18:50-19:40 Pilates
Donderdag
18:30-19:20 Pilates
19:20-20:10 Power
(De lessen gaan door in Fit Control, Kuurne)
Personal training
Algemeen
Heb jij specifieke sportdoelstellingen en wil jij graag op een persoonlijke manier begeleid worden? Als gecertificeerd personal trainer helpt Morgane jou graag verder!
Introductie krachttraining
Wil jij graag starten met krachttraining maar weet je niet waar te beginnen? Vind je de fitness intimiderend? Als gecertificeerd personal trainer helpt Morgane jou graag op weg!
Workoutschema op maat
Wil je liever op jezelf gaan sporten, maar zou je het wel handig vinden om een workoutschema op maat te krijgen van jouw doelstellingen? Als gecertificeerd personal trainer helpt Morgane jou graag verder.
Pre- & postnataal
Ben jij zwanger of postpartum en wil je graag actief blijven maar weet je niet goed wat je wel en niet mag doen? Morgane is gecertificeerd in pre- & postnatale personal training en helpt jou graag verder.
