Vaarwel winterdip: 5 natuurlijke manieren om je immuniteit te versterken
De dagen worden korter, het is kouder buiten, en het lijkt alsof je energie samen met de zon verdwijnt.
De winter is voor velen een periode waarin de weerstand wat daalt en vermoeidheid of verkoudheden opduiken.
Maar het hoeft niet zo te zijn. Je kunt je lichaam op een zachte, natuurlijke manier ondersteunen en sterker de winter doorkomen.
Hier zijn 5 eenvoudige maar krachtige manieren om je immuniteit te versterken en de winterdip vaarwel te zeggen.
Oktober: een trager tempo
Oktober nodigt uit om te vertragen. De dagen worden korter, de lucht frisser, de avonden korter. Het is de maand waarin we van de uitbundigheid van de zomer bewegen naar de rust die de herfst ons brengt. Wanneer de natuur loslaat; bladeren dwarrelen, minder daglicht, en de oogst is binnen, dan mogen ook wij loslaten wat we niet meer nodig hebben, bv onze overvolle agenda’s. Slow living betekent hier: kleine keuzes maken die jou her-voeden, soms tot op hartsniveau.
Failing to plan is planning to fail
Bij House of Eden geloven we heel sterk in een planning. Enerzijds om je tijd te optimaliseren en alles uit je week te halen, anderzijds voor je eigen gemoedsrust zodat je weet waar je aan toe bent. Of je nu plant van dag tot dag, of elk uur specifieert, planning is key!
Gezond zijn is het nieuwe slank
Onze visie op afvallen. Lees het hier!
Cycle syncing
‘Cycle syncing’ is het bewust afstemmen van je voeding, beweging en dagelijkse activiteiten op de vier fases van je cyclus om je lichaam te ondersteunen en je beter in balans te voelen. In dit artikel ontdek je de essentie van de vrouwelijk cyclus en het cycle syncen.
Slow living in de keuken: SLOW FOOD
Slow living in de keuken gaat over bewust koken en eten: met aandacht voor je gezondheid, de natuur, seizoenen en de mensen achter je voedsel. Het draait om eerlijke ingrediënten, minder verspilling en meer verbinding — met jezelf, anderen en God.
Slow Living: een Ritme van Rust
Slow living, een concept waar we veel over horen de laatste tijd. Toch is de letterlijke vertaling ’traag leven’ niet echt wat het inhoudt. In dit blogartikel kan je meer lezen over wat het inhoudt en waarom het een meerwaarde kan zijn voor jouw leven.
Waarom ‘Eden’?
Met de lancering van de Eden Educates blog blikken oprichters Eline en Morgane terug op hoe hun praktijk is ontstaan en wat de naam ‘Eden’ voor hen betekent.
Low tox poetsproducten
Veel schoonmaakmiddelen bevatten schadelijke chemicaliën die het milieu en onze gezondheid belasten. Ze kunnen allergieën, huidirritaties en ademhalingsproblemen veroorzaken. Door zelf schoonmaakmiddelen te maken met natuurlijke ingrediënten zoals azijn en baking soda, kies je voor een gezonder en duurzamer alternatief dat net zo effectief is.
14 Healthy Habits voor koppels
Seksuoloog en relatietherapeut Eline deelt in aanloop naar Valentijn 14 gezonde gewoontes voor koppels, met leuke actiepunten om mee aan de slag te gaan.
